EPR - Livro de Exercícios

A Escala dos Pilares da Resiliência (EPR) é um instrumento de avaliação psicológica que identifica, por meio de 90 perguntas, quais dos 11 pilares fundamentais da resiliência estão mais ou menos desenvolvidos em uma pessoa.

Esses pilares refletem aspectos comportamentais e emocionais essenciais para enfrentar situações de adversidade com equilíbrio e flexibilidade. São eles:

• Aceitação positiva de mudança;

• Autoconfiança;

• Autoeficácia;

• Bom humor;

• Controle emocional;

• Empatia;

• Independência;

• Orientação POSITIVA PARA O FUTURO;

• Reflexão;

• Sociabilidade; e

• Valores positivos.

O desenvolvimento desses pilares fortalece a capacidade de lidar com conflitos, mudanças e pressões do cotidiano — seja no ambiente pessoal, profissional, social ou familiar — de maneira saudável, flexível e eficaz. Além disso, esses pilares permitem que as pessoas se tornem cada vez mais fortes e preparadas para superar adversidades futuras.

Objetivo

Identificar, entre as características que favorecem uma conduta resiliente, quais delas uma pessoa tem mais ou menos desenvolvidas. 

Verificar os atributos pessoais da resiliência que favorecem uma conduta resiliente diante das adversidades. 

Resiliência pode ser definida como a capacidade dos seres humanos de superar as adversidades da vida e, além disso, saírem fortalecidos após uma situação-problema.

Público-alvo

Adultos com idade igual ou acima de 18 anos e com escolaridade a partir do ensino fundamental (cursando).

Aplicação

Individual ou coletiva. É necessária apenas a utilização de uma caneta ou lápis para preenchimento do Livro de Exercício. A escala é autoadministrável (o próprio avaliando a responde).

O examinando responde cada uma das questões, registrando suas respostas no próprio Livro de Aplicação.

Áreas de aplicação

Psicologia Clínica, da Saúde, Escolar, Psicopedagogia, Gestão de Pessoas e Pesquisas do Comportamento Humano em Geral.

Tábata Cardoso

Maria do Carmo Fernandes Martins